Yogakurse für Frauen 50+
Yoga trägt zur Gesundheit des ganzen Organismus bei. Die körperlichen Übungen beleben unsere Organe, beruhigen die Nerven und normalisieren unsere Atmung.
Durch die Tiefenentspannung können Körper und Geist zur Ruhe kommen und wir finden wieder zu unserer Mitte. Viele Ärzte empfehlen Yoga zur Förderung der Entspannung und Konzentration.
Unsere Yogakurse richten sich an Frauen über 50 Jahre mit oder ohne Vorkenntnisse. Viele Übungen lassen sich altersentsprechend auch auf einem Stuhl durchführen.
Zum Üben brauchen wir eine Wolldecke, ein festes Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Yoga-Matte (oder Isomatte). Wer hat, bringt bitte auch einen Yogagurt und Yogablöcke mit, da wir gerne mit Hilfsmitteln arbeiten, um die Übungen zu erleichtern.
Leitung für beide Kurse: Margrit Heiler.
Aufgrund der Raumgröße ist die Teilnehmerinnenzahl begrenzt, bitte fragen Sie nach freien Plätzen.
Yoga am Abend
Termine 2025
Kurs
wann: 12x donnerstags 20 - 21:30 Uhr vom 11.09. - 11.12.2025 (nicht in den Herbstferien)
wo: neue GS am Moor, Gymnastikraum (Ernst-Moritz-Arndt-Str. 23)
Kosten: 90 €
Termine 2026
Kurs 1
wann: 5x donnerstags 20 - 21:30 Uhr vom 08.01. - 05.02.2026
wo: neue GS am Moor, Gymnastikraum (Ernst-Moritz-Arndt-Str. 23)
Kosten: 37,50 €
Kurs 2
wann: 11x donnerstags 20 - 21:30 Uhr vom 09.04. - 25.06.2026
wo: neue GS am Moor, Gymnastikraum (Ernst-Moritz-Arndt-Str. 23)
Kosten: 82,50 €
Yoga am Vormittag
Termine 2025
Kurs
wann: 12x montags 9 - 10:30 Uhr vom 08.09. - 08.12.2025 (nicht in den Herbstferien)
wo: Mehrzweckraum 1 im Familienzentrum Neu Wulmstorf (Ernst-Moritz-Arndt-Str. 14)
Kosten: 90 €
Termine 2026
Kurs 1
wann: 5x montags 9 - 10:30 Uhr vom 05.01. - 02.02.2026
wo: Mehrzweckraum 1 im Familienzentrum Neu Wulmstorf (Ernst-Moritz-Arndt-Str. 14)
Kosten: 37,50 €
Kurs 2
wann: 11x montags 9 - 10:30 Uhr vom 13.04. - 29.06.2026
wo: Mehrzweckraum 1 im Familienzentrum Neu Wulmstorf (Ernst-Moritz-Arndt-Str. 14)
Kosten: 82,50 €
