Das Augenmerk liegt auf der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und der gesamten Rumpfmuskulatur. Die Balance, Fitness und Beweglichkeit wird sich steigern. Des Weiteren gibt die Kursleiterin Tipps zur Körperhaltung im Alltag (Tragen, Hinsetzen, Gehen usw.). Ebenso bleibt Zeit für Entspannungsübungen und Gespräche über Themen, die den Alltag mit dem Baby betreffen.
Sind Sie alleinerziehende Mutter und möchten sich gern mit anderen alleinerziehenden Müttern austauschen? Dann sind Sie herzlich eingeladen, zu unserem Mütter-Treff für Alleinerziehende zu kommen, der einmal monatlich am Mittwoch von 16:30 - 18:00 Uhr im MGH Courage stattfindet.
Unser neues Programmheft steht ab sofort zum Download zur Verfügung. Sobald es gedruckt ist, erhalten Sie das Programmheft während der Öffnungszeiten bei uns im Haus und an vielen weiteren Orten, wo es zum Mitnehmen bereit liegt.
Hier sehen Sie eine Vorschau:
Auf der Internetseite der Bundesregierung ist ein schöner Artikel über die Flüchtlingsarbeit der Mehrgenerationenhäuser am Beispiel des MGH Courage zu lesen.
